По просьбе Алексея создаю отдельную ветку:
может кто-то знает, почему витаминные комплексы покрывают суточную потребность в разной степени, разница охвата варьируется от 16 % дневной потребности и до 600%. С чем это связано?
Гипервитаминоз не страшен. За одним исключением - К. Он может вести с гемолитической желтухе плода и новорожденных. Думаю, это женский набор витаминов.
Цитата: Питер от октября 16, 2021, 10:23:00
Гипервитаминоз не страшен. За одним исключением - К. Он может вести с гемолитической желтухе плода и новорожденных. Думаю, это женский набор витаминов.
Непонятно зачем впихивать в таблетку 6 дневных норм, равно как и 1/6
Предполагаю, что речь идёт о суточных нормах типа офисного работника средних лет.
Тогда как интенсвно тренирующемуся спортсмену - может, и 6 таких норм будет нормой.
У пожилых норма, кажется, выше.
А ниже нормы впихивать резон есть, если с пищей и так этот витамин принимается.
Но так же у меня возникло предположение, что какие-то витамины могут быть просто побочным продуктом производства (в малых дозах).
Гипервитаминоз витамина E тоже опасен (почки, кажется, садит).
А вообще исследование показало, что те, кто интенсивно принимаент витамины - живёт, в среднем, меньше тех, кто не принимает. Правда, не знаю витамины ли это влияют или то, что витамины больше едят больные люди.